蘭州鐵路乘務學校教你消除高鐵乘務面試前的緊張情緒妙招

發(fā)布時間:2020-05-15 04:33:31

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蘭州鐵路乘務學校教你消除高鐵乘務面試前的緊張情緒妙招

很多考生在殘疾高鐵乘務員參加面試，不管面試前的心態(tài)如何，一旦面試官叫你進去面試，緊張的情緒就會產生，心就像突然升到了嗓子眼，這時需要面試者有意識的放松自己。面試者往往對面試現(xiàn)場感到緊張，這是不可避免的，但如果過于緊張會影響面試的效果，那么，如何消除緊張情緒呢?蘭州鐵路乘務學校小編來告訴你。

蘭州鐵路乘務學校教你有效的做法是：

第一，禮貌的話大聲地說。一般情況是，當人在緊張時大聲說上幾句話，會緩解一下緊張情緒。當面試者走進考試室，一進門，就強迫自己向在座的考官響亮地打聲招呼：“你們好，我是××”。這就是一石雙鳥，既表示了你的禮貌，又可穩(wěn)定自己的情緒，這樣心情會輕松很多。

第二，放慢講話速度。不管是誰，一旦緊張起來，說話就會像打機關槍一樣，速度極快，而且，說得越快，就越緊張，造成惡性循環(huán)，這是要控制自己說話的速度，讓字一個一個地從口中吐出來，速度放慢了，心情也就沒有那么緊張了。

第三，每句話說得清楚明白。緊張時，容易使語尾含糊，給人一種有氣無力的感覺，如果你反其道而行之，加重語尾發(fā)音，說得緩慢響亮，有助于消除緊張。

第四，如實說出自己心情緊張，不妨直接對考官說：“對不起，我有點緊張。”考官會給你鼓勵，你的緊張情緒也會逐漸消失?？脊俨粫虼硕勰愕姆?，可能會認為你有幽默感而給你加分。

第五，面試時目光的位置要放到好的地方，眼睛對著對方額頭有利于消除緊張，兩眼盯著考官的雙眼，自然感到緊張，低著頭或東張西望，又給人一種不沉著的感覺，最好的辦法是：面對考官坐下后，臉對著考官的眼睛，但目光卻落在考官的額頭上，這樣既可以給主持人一種專心聽講的良好印象，又會使自己的緊張情緒得以緩解和消除。
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